和总爬升高达640的16公里组线路相比，11公里组线路就要轻松许多了，其减少了16公里组最虐的跃进水库左侧的爬升部分，总共只有370爬升，其中只有1.1公里组为非铺装路面，为的是能让参赛者初步体验户外跑/轻度越野跑的魅力，其实如果从顶部往下看去，11公里组的线路很像一只展翅欲飞的凤凰。
